精神と時の部屋で「ココロ」の筋トレ

ドラゴンボールから学ぶ「心の整え方・生き方」7つの修行編

: 🕵️【相棒24】「永遠の支援」という終わりなき搾取の罠── “檻”に閉じ込められた自由と人格の剥奪。

2025/12/1 亀山薫, 杉下右京, 相棒, 角田六郎

社会の“善意”に潜む、もうひとつの顔──
「支援」とは、本当に救いなのか？永遠に“卒業”できない仕組みに閉じ込められた若者と、許すことで自由になった支援者の物語。相棒 Season24 第7話『息子』を読み解く、渾身の考察。

CBT(認知行動療法) 相棒×杉下右京

: 熊撃ち老人伝説 ─ 『銀牙－流れ星銀－』じっ様再評価論第2回：栗駒山で始まった「犬殺し」と英雄育成の原点

2025/11/29 じっ様, リキ, 双子峠, 竹田五兵衛, 赤カブト, 銀, 銀牙, 銀牙-流れ星-, 銀牙伝説WEED

“終わりの始まり”となった栗駒山の夜と、双子峠の惨劇を原作ベースで追いかけながら、じっ様の「犬殺し」と呼ばれた訓練の出発点を振り返る回です。赤カブトに奪われたものと、英雄を育てた老人の素顔を、ゆっくり読み解いていきます。

漫画・アニメ銀牙

: 【相棒24】令和に現れた“100年前の亡霊”―名門大学の名誉のために葬り去られた告発者の怨念

2025/12/1 HSP, サルウィン, 亀山薫, 杉下右京, 相棒

【相棒24 第5話「昭和100年」考察】
「大学の名誉を守るために人や事実を切り捨てる」ロジックと、そこに飲み込まれていく若者たち。公的な職場で心を壊したうつ×HSPとして、昭和の亡霊に縛られた日本社会の姿と、自分の記憶が重なる瞬間を書き残した回。

CBT(認知行動療法) うつ×HSP 相棒×杉下右京

: 熊撃ち老人伝説 ─ 『銀牙－流れ星銀－』じっ様再評価論第1回：赤カブトに挑んだ犬殺しと英雄の育成者

2025/11/30 じっ様, リキ, 竹田五兵衛, 銀, 銀牙, 銀牙-流れ星-, 銀牙伝説WEED

『銀牙－流れ星銀－』じっ様再評価論・連載第1回。“犬殺し”と呼ばれた竹田五兵衛を、残酷な老人ではなく「英雄の育成者」として読みなおす。構想6か月の意欲的な考察エッセイ。

漫画・アニメ銀牙

: 🕵️【相棒24】右京“襲撃未遂”と熊井エリザベス――恋か詐欺か、「未遂の愛」の真相

2025/11/12 亀山薫, 杉下右京, 相棒

右京が美女と紅茶デート!?「みんな彼女を好きになる」回で浮かび上がった“恋と詐欺のあいだ”。あの一言の真意とは

相棒×杉下右京

: 🐶『銀牙伝説WEED』に学ぶ──“弱いまま生き延びる知恵”と、佐助という犬の存在

2025/11/30 CBT, 流れ星銀, 認知行動療法, 銀牙, 銀牙伝説WEED

“銀牙＝強い犬の物語”じゃない。むしろ、役に立たないと笑われ、弱くても泥臭く生きた犬がいる。それが佐助。火を使った？生き延びただけ？議論の多い場面を整理しながら、小さな命が仲間を救った「弱者の戦い方」を掘り下げます。

CBT(認知行動療法) うつ×HSP 漫画・アニメ銀牙

: 🕵️【相棒24】第3話「警察官B」後篇──新世代の誕生を見届けて。少年Aの「今ここ」からはじまる物語

2025/11/26 亀山薫, 杉下右京, 相棒, 高田創

右京＆薫 × 創＆鶴来。継承された相棒魂のはじまり。「新たな相棒ふたりの“はじめ”」を目撃できたぼくたちの幸せ。

相棒×杉下右京

: 🕵️【相棒24】第3話『警察官B』前篇─絶望と悲しみと孤独の深淵から這い上がる少年の原点とは

2025/11/26 亀山薫, 杉下右京, 相棒, 許可, 高田創

後に杉下右京に憧れ、警察官になり、刑事になる「少年A」こと高田創。彼の原点となる過酷すぎる絶望と苦悩から、ようやく見つけた「つながり」を右京と冠城が静かに見守る。

CBT(認知行動療法) 相棒×杉下右京

: 🏀うつ・HSPでしんどいあなたへ──SLAMDUNK「天才桜木！」に学ぶ、今日からできる心のやさしい立て直し方

2025/10/31 CBT, HSP, HSP気質, SLAMDUNK, うつ, うつ病, スラムダンク, セルフコンパッション, 桜木花道, 自己効力感, 自己肯定感, 認知行動療法

SLAMDUNK桜木花道に学ぶ、心のやさしい立て直し方。「うつ×HSPでも、天才でいい」──しんどさに効く、やさしいギャグの力

CBT(認知行動療法) SLAMDUNK うつ×HSP 漫画・アニメ

: 🍁紅葉の井の頭公園で育まれた、焼き芋と恋の物語

2025/10/23 井の頭公園, 井の頭線, 巫女, 恋人, 焼き芋, 秋の恋, 紅葉

手がふれるたび、胸がふわりと揺れる——恋を知らなかったふたりが、焼き芋片手に、秋の井の頭公園で出会った奇跡。もしかしたら、これは“過去の自分”へのやさしい手紙。そして、“いま”と“これから”を育てる物語。焼き芋のぬくもりと、恋のはじまりが、静かに、でも確かに、風花の心をほどいていく。

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