ものがたりじょう｜物語を読み解く旅。

Tojiroの物語帖

: 【うつ×HSP】ビジネスメールがつらい日に——“やさしい連絡”の作法

2026/7/25 うつ病, うつ状態, 精神疾患, うつの理解, メンタルヘルス, HSP, HSP気質, HSPあるある, 相手への気遣い, ビジネスメール

うつやHSPの人にとって、ビジネスメールの常識が負担になる日もある。心に寄り添う、やさしい連絡文のコツと、安心を届ける言い換え・文例を紹介。

うつ×HSP 生存戦略

: 映画ドラえもん『のび太の海底鬼岩城』─愛と信頼が「ポセイドン」を超えるとき

2026/7/4 スキーマ, 認知行動療法, CBT, ドラえもん, 藤子・F・不二雄, のび太の海底鬼岩城, バギーちゃん, しずかちゃん, ポセイドン

『ドラえもんのび太の海底鬼岩城』をCBT(認知行動療法)と心理学の視点から読み解く、バギーちゃん再生の物語。しずかちゃんの「共感的配慮(セラピューティック・タッチ)」が仲間を救う鍵となる。

藤子・F・不二雄心理学 CBT(認知行動療法) 漫画・アニメ・映画

: 【後篇】エスパー魔美「文化論」‐『けれど空は青』ふたりが見つめた未来──離れても、きみを忘れない

2025/10/2 エスパー魔美, 藤子・F・不二雄, 恋, 思春期, 自立, 依存, 恋のはじまり

『エスパー魔美』魔美と高畑くんの明確な“まなざし”。恋未満の、けれどたしかな“想い”のやりとり。ふたりの関係性の深さと「自立」と「依存」のバランスを丁寧に描いた藤子・F・不二雄氏異色の名作

Reboot 藤子・F・不二雄漫画・アニメ・映画

: 【前篇】エスパー魔美「文化論」ふたりの“まなざし”13歳の恋とも違う関係性

2026/4/12 エスパー魔美, 超能力, 藤子・F・不二雄, 恋, 承認, 高畑和夫, 佐倉魔美, 自己肯定感

藤子・F・不二雄原作アニメ『エスパー魔美』大人の入口に立つ魔美と高畑くんの思春期のまなざし、感情の揺らぎ、家族の役割をやさしく描く文化論、記号論、自己省察

藤子・F・不二雄漫画・アニメ・映画

: 藤子・F・不二雄作品に見る「性と成長の入口」"一本線"に心が揺れた日

2026/7/5

ドラえもん『のび太の鉄人兵団』藤子・F・不二雄作品に見る“日常に溶け込む性表現と育ちの文化論。記号論。自己省察。昭和テレビ文化と“公開羞恥”

藤子・F・不二雄漫画・アニメ・映画

: “優しさ”というズレ：毒母の言葉と、ぼくの皆勤賞

2026/7/1 CBT, 家族, 優しさと共感, スクールライフ, インナーチャイルド, HSP

母からの「勉強がつらかったら、高校やめていい」──救いのようで、棘にもなった言葉。あの頃の痛みをほどき、ぼくは今、学び直している。

Reboot うつ×HSP 心理学 CBT(認知行動療法)

: 【後篇】魂を持った“人造人間”たち──“悲哀の科学者”ドクター・ゲロと、わたしたちの選びなおし

2026/6/21 認知行動療法, ドラゴンボール, CBT, 人造人間

『ドラゴンボール・人造人間・セル編』を心理学的な視点からみる人造人間18号・17号姉弟のそれぞれの希望と再生の物語。

ドラゴンボール CBT(認知行動療法) 漫画・アニメ・映画

: 【前篇】人造人間という存在の誕生と、科学者ドクター・ゲロの悲哀

2026/6/21 CBT, 人造人間, 認知行動療法, ドラゴンボール

『ドラゴンボール・人造人間編』を心理学的な視点から科学者としてのドクター・ゲロの人間性。息子を失った悲しみと歪んだ復讐の感情。人造人間17号「人間くさくて、いいな」など強敵とのバトル論とは異なる視点での人造人間編の再評価論

ドラゴンボール CBT(認知行動療法) 漫画・アニメ・映画

: ブルマが世界を救う発明家になれた意外な理由

2026/8/24 認知行動療法, ドラゴンボール, カプセルコーポレーション, ブルマ, ブリーフ博士, ブルマの母ちゃん, 孫悟空

カプセルコーポレーションを「地球最強の心のシェルター」と捉えることで「ブルマ一家」を認知行動療法(CBT)的視点で、天才科学者ブルマの秘密を解き明かす

ドラゴンボール CBT(認知行動療法)

: ピッコロの生き様に学ぶ「心の拠り所」──孫悟飯とパンちゃんを支えた優しさ

2026/8/15 ピッコロ, 孫悟飯, 認知行動療法, パンちゃん, ドラゴンボール

辛いときに戻れる安心できる存在・場所としてのピッコロと孫悟飯、パンちゃんとの関係性から認知行動療法（CBT）的な視点で解説

ドラゴンボール CBT(認知行動療法)

« Prev 1 … 6 7 8

プロフィール

Tojiro

うつと約20年。話すよりも書くことが自然で、いつも言葉を綴ってきた。2004年からブログを書き、法務職として民間と官公庁で文書を作成。『相棒』『踊る大捜査線』、織田裕二さん主演作品を中心に、制度のひずみや、善意が無自覚に人を傷つける構造を読み解いています。空気に流されず、“当たり前”とされていることを疑い、自分の頭で物事を考える力を養えるブログを目指しています。『踊る大捜査線』ネットワーク特別捜査員（6234番目に配属）

| はじめての方へ｜まずはここから▼

|| Xで最新情報を見る

Xで更新情報をお届け

▶ この投稿を見る（Xへ）

||カテゴリー

||ショートムービー

『光と影』

『HOME SWEET HOME』

『書きかけの未来。』

||よく読まれている記事

| 踊る大捜査線ブログ ▼

『踊る大捜査線』をもう一度読む。湾岸署の笑いと現場に残された痛みを追いかけるブログ特集

| 相棒ブログ ▼

相棒ラボ｜相棒を、読む。脚本家・瀧本智行氏が描く“余韻の物語”とその奥にある痛み

| ぼくの記憶と再生ブログ ▼

“優しさ”というズレ：毒母の言葉と、ぼくの皆勤賞

検索するテキストを入力